First Youth News Portal in Bangladesh

add 468*60
শিরোনাম
ভালবাসার মানুষের ব্যক্তিত্ব জানা যায় হাত ধরার ভঙ্গিতেই ৪০৫ জন নিয়োগ দেবে সড়ক ও জনপথ অধিদপ্তর কবে কোন বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষা ডিজিটাল বৈষম্য দূর করতে হবে সম্পর্ক : প্রেম নাকি গুরুত্ব? শিক্ষক নিবন্ধনের ভাইভার তারিখ পরিবর্তন একুশে গ্রন্থমেলা ১৮ মার্চ থেকে শুরু হয়ে ১৪ এপ্রিল পর্যন্ত শিক্ষা ভিসার আবেদন নিচ্ছে যুক্তরাষ্ট্র শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খুলে দেওয়ার দাবি কতটা যৌক্তিক রাজের রোমিও জুলিয়েট করোনায় ব্যতিক্রমী পাঠদানে আলোক শিক্ষালয় ভ্যালেন্টাইন কাভার পেজে সাবিলা কেশবপুর পাল্টে দেন একঝাঁক কিশোর হুইলচেয়ার বসেই আজিজ পাল্টে দেন জীবনের গল্প গ্লোবাল পিস চেইনের বাংলাদেশের প্রধান তাসমিয়া ৪৪ হাজার মেয়ের প্রস্তাব পাওয়া তরুণ ইনস্টাগ্রামের ছবি সেভ করুন সহজেই ধর্ষণমুক্ত সমাজ গঠনে করণীয় নতুন প্রযুক্তি ও তারুণ্য ভূমি সংস্কার বোর্ডের কর্মচারীদের কর্মবিরতি পালন কম বয়সে হৃদরোগের ঝুঁকি করোনাকাল তরুণরা যেভাবে কাজে লাগাতে পারে পাহাড়ী অরণ্যে তারুণ্য সিনেমার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে নিশাত প্রিয়ম স্মার্টফোন কিনতে সুদবিহীন ঋণ পাচ্ছেন ৪১ হাজার ৫০১ শিক্ষার্থী শিক্ষার উদ্দেশ্য কি শুধুই চাকরি জোগাড়? একজন শিক্ষার্থী একটি খামার অন্তঃসত্ত্বার রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে করণীয় টেকনো ইন্ডিয়া ইউনিভার্সিটিতে পিএইচডির সুযোগ দিচ্ছে নর্দান ও বিআইআইএইচএস ক্যারিয়ার, স্বপ্ন ও বাস্তবতা এইচএসসি পরীক্ষার মূল্যায়ন এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি চাকরিতে আবেদনের বয়স বৃদ্ধি করা হোক অনলাইন শিক্ষা ব্যবস্থা, টেকসই উন্নয়ন ও নৈতিক শিক্ষাকে কারিকুলামে অন্তর্ভুক্তির সুপারিশ বিইসিকে প্রকল্প সংশ্লিষ্ট শিক্ষাবিদদের কবিতা: নির্বাসনে চলে যাই মাস্ক ব্যবহারে ব্রণের সমস্যা সমাধানে করণীয় নিয়মিত শিক্ষার্থীদের প্রাতিষ্ঠানিক ই-মেইল এড্রেস দেবে ঢাবি দক্ষতা ও যোগ্যতার অপচয় কাম্য নয় বাবুর স্বপ্নের সবুজ বাংলাদেশ নর্থ সাউথ ইউনিভার্সিটিতে ‘জেন্ডার মেইন্সট্রিমিং’ বইয়ের ভার্চুয়াল উদ্ভোধন বিসিএসের পেছনে কেন আমাদের এত দৌড়? ফেসবুকের অপব্যবহার লালমনিরহাটে ৩০টি গ্রাম বাজারের ৩০টি সেলুন লাইব্রেরি পরিচালনা করছেন কলেজ ছাত্র জামাল তিন উদ্যোক্তার অর্পণ ন্যাচারস বেস্ট ফটোগ্রাফি এশিয়ায় প্রথম বাংলাদেশি জাকিরুল নিজের গল্পে অভিনয় দেশকে এগিয়ে নিতে তরুণদের সুযোগ দিতে হবে- সায়মা ওয়াজেদ এসি বিস্ফোরণ কেন এবং এড়াতে করণীয় চাকরিপ্রার্থীর শারীরিক ভাষা শিক্ষার্থীদের মূল্যায়নে অস্ট্রেলিয়ার বিশ্ববিদ্যালয়ে সেরা শিক্ষক বাংলাদেশের তরুণ মোয়াজ্জেম বঙ্গবন্ধুই বাংলাদেশ বিশ্ববিদ্যালয়ে সাইকোলজি কাউন্সেলিং সেন্টার জরুরি ক্যারিয়ার নিয়ে সচেতন সারিকা সাবাহ 'গ্লোবাল ডিজিটাল এন্ট্রাপ্রেনারশীপ মাস্টারক্লাস' অনুষ্ঠিত টেকসই স্টার্টআপ ইকোসিস্টেম গড়তে কাজ করবে আইইবি ও আইসিটি ডিভিশন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন যেভাবে মেধাবীদের প্রবাসপ্রীতি ও আমাদের দায়িত্ববোধ ভালো মানুষ হতে হবে বিসিএসের পেছনে কেন আমাদের এত দৌড়? শরৎ মানেই কাশফুলের শুভ্রতা জাপানের পার্কে স্বচ্ছ কাঁচের টয়লেট! আলোকচিত্র প্রতিযোগিতা আগোরা'র সেরা পুরস্কারটি জিতলেন বাংলাদেশের শাহেদ ফিনল্যান্ডে ভর্তিচ্ছু ছাত্র-ছাত্রীদের জন্য সুখবর উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষার্থীদের জন্য অনলাইন শিক্ষাবৃত্তি ‘এডু হাইভ’ স্কুল খোলা ও পরীক্ষা নিয়ে শঙ্কা নিজের তৈরি বাইক বাজারজাত করতে চান মুন্না কৃতি সন্তানের মাপকাঠি কুমারেশ বিশ্বাসের কবিতা ‘স্বাধীন দেশের স্বপ্ন সারথি’ তারুণ্যেই পরিণত নেতৃত্ব মা হচ্ছেন কারিনা, চিন্তিত আমির খান চুল পড়া কমানোর প্রাকৃতিক উপায় বিশ্বের দ্রুততম মানবক্যালকুলেটর নীলকান্ত! ঢাকাই ছবিতে নায়িকা হয়ে আসছেন শিশুশিল্পী হিসেবে পরিচিতি পাওয়া দীঘি ৬ সেপ্টেম্বর থেকে চবিতে অনলাইন ক্লাস শুরু হোয়াটসঅ্যাপেও করা যাবে কল রেকর্ডিং বিশ্বের দ্রুততম মানব ক্যালকুলেটর নীলকান্ত ভানু প্রকাশ জাতিসংঘের রিয়েল লাইফ হিরো আঁখি মানবকল্যাণে নিয়োজিত থাকতে বদ্ধপরিকর ফ্রিল্যান্সারদের প্রাতিষ্ঠানিক স্বীকৃতি দেয়া প্রয়োজন: প্রধানমন্ত্রী করোনা পরবর্তী চাকরি সুযোগ বঙ্গবন্ধুকে নিয়ে অক্সফোর্ড পলিটিক্যাল রিভিউ ও ঢাবির প্যানেলে আলোচনা মঙ্গলবার রবি-টেন মিনিট স্কুল চালু করলো ডিজিটাল মার্কেটিং মাস্টার ক্লাস দেশি পণ্য দেশি দশের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে ছাড়! যারা নতুন উদ্যোক্তার স্বপ্ন যাদের বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তিচ্ছুদের অনলাইনে বিনামূল্যে কোচিং করাবে অদম্য বাবুর স্বপ্নের সবুজ বাংলাদেশ কবে হতে পারে এইচএসসি পরীক্ষা? ইবির নয়া ভিসি কে হচ্ছেন? দামি হোটেলে রাতের খাবার খেল পথশিশুরা দাঁড়িয়ে খাবার খেলে হতে পারে যেসব ক্ষতি! হাবিপ্রবিতে শিক্ষকদের অনলাইন টিচিং’র উপর প্রশিক্ষণ কর্মশালা মাওলানা ভাসানী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে উচ্চশিক্ষা বিষয়ক সেমিনার অনুষ্ঠিত মাড়ির রক্তপাতকে অবহেলা নয় সর্দি-কাশিতে ওষুধের চেয়ে মধু বেশি কার্যকরী ২০২১-২২ শিক্ষাবর্ষে শেভেনিং স্কলারশিপের আবেদন শুরু ৩ সেপ্টেম্বর বাসা যখন অফিস ফেসবুক মেসেঞ্জারে নতুন যেসব সুবিধা স্টামফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে অনলাইন চিত্র প্রদর্শনী ‘কোভিড ডায়েরিজ’ আত্মহত্যা একটি স্বপ্নের অপমৃত্যু ইন্টারনেটের স্পিড ঘরোয়া উপায়ে বাড়ানোর উপায় ইউএন ইয়ং চ্যাম্পিয়ান অব দ্য আর্থ প্রতিযোগিতার ফাইনালে বাংলাদেশের রাযিন দেশের প্রথম ইউটিউব স্বীকৃত এক্সপার্ট ও টপ কন্ট্রিবিউটর আতিকুল একাদশে ভর্তি: প্রথম ধাপে নির্বাচিতদের ফল প্রকাশ ২৫ আগস্ট করোনায় আক্রান্ত এসআই টুটুল ব্র্যাক বিশ্ববিদ্যালয়ে শুরু হচ্ছে আন্তঃবিশ্ববিদ্যালয় প্রতিযোগিতা ‘ট্র্যাকশন’ কয়েক প্রস্ত ধলবক বিশ্বের অন্যতম শীর্ষ নারী ফাউন্ডারের বাংলাদেশি মালিহা কাদির শখের নতুন সংসার শুরু! করোনাকালে আরেক আতঙ্ক ডেঙ্গু ও চিকনগুনিয়া, বাড়াতে হবে সর্তকতা বেশি ভাত খেলে হৃদরোগের আশঙ্কা কালের যাত্রায় চিরঞ্জীব বাঙ্গালীর বঙ্গবন্ধু জাতির পিতার স্বপ্নপূরণ করবার দায়িত্ব নিতে হবে নতুন প্রজন্মকে শিক্ষা প্রতিষ্ঠান খোলার ১৫ দিনের মধ্যেই এইচএসসি পরীক্ষা চাকরি নেই? বেকার? কি করবেন? কিভাবে করবেন? সুইজারল্যান্ডে ওয়েল্টফরমেট গ্রাফিক ডিজাইন অ্যাওয়ার্ড ২০২০ করোনাকালে শিক্ষা খাতের দিকে বেশি নজর দিতে হবে বাসায় থাকুন, সন্তানকে সময় দিন করোনা মোকাবেলায় এইচডব্লিউপিএল সদস্যরা প্লাজমা অনুদানে সম্মত আমার স্মৃতিপটে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় তিন ব্যাংকে ৪০ কর্মকর্তা নিয়োগ ক্যারিয়ার প্ল্যানিং অ্যান্ড কমিউনিকেশন হ্যাকস সেমিনার ৭ ফেব্রুয়ারি প্রতিভা অন্বেষণে মিউজিকের ব্যতিক্রমী আয়োজন করোনা আক্রান্ত হলে বাসা থেকেই হাসপাতালের চিকিৎসা গ্রহণের আদ্যোপান্ত সমুদ্র সম্পদের টেকসই উন্নয়নে ব্লু ইকোনমির বিকল্প নাই তোমার চোখে তাকাতে পারি না (স্মরণে: ডা. মঈন উদ্দিন) করোনাকালীন সরকারি প্রনোদনা করোনার প্রাক্কালে মানবসেবায় তারুণ্যের প্লাটফর্ম ইয়াং বাংলা করোনা ভাইরাস: নিজের হাত যত্নে রাখি করোনা ভাইরাস: সচেতনতা ও করণীয় অফ-ফেসবুক অ্যাকটিভিটি’ টুল ফিচার যুক্ত করেছে ফেসবুক নিয়মিত খেলাধুলাই পারে যুবসমাজকে মাদকের নেশা দুরে রাখতে উত্ত্যক্তের শিকার নাদিয়া মিম মারিয়া নূরের ভ্যালেন্টাইনস ডে-২০২০ নারী উদ্যোক্তা তৈরির লক্ষ্যে ই-কমার্স ওয়েবসাইটের ওপর ফ্রি ওয়ার্কশপ শিক্ষাব্যবস্থা ১৮০ ডিগ্রি বদলে উদ্যোক্তার দিকে ধাবিত হতে হবে হৃদয়ে প্রেমের স্মৃতি | মাসুদুর রহমান মান্না ভিন্নদৃষ্টি'র পাঠশালাতে শীতবস্ত্র বিতরণ গৌরব-ঐতিহ্য ও আন্দোলন-সংগ্রামে ছাত্রলীগ শিক্ষা উন্নয়ন পরিকল্পনায় জনমানুষকে সম্পৃক্তকরণ জরুরি রোকেয়া হলে রোকেয়া দিবস পালিত নতুন বছরে সালমার প্রথম গান ‘পাঁজর’ শাবিপ্রবি  জিতেছে শ্রেষ্ঠ ডিজিটাল বিশ্ববিদ্যালয় অ্যাওয়ার্ড মুকুট প্রধানমন্ত্রী স্বর্ণপদক পাচ্ছেন ববির ৫ শিক্ষার্থী মুজিববর্ষে বিশ্ববিদ্যালয়গুলোতে নবজাগরণ সৃষ্টি হোক বাড়ন্ত শিশুর খাদ্য তালিকায় যা রাখবেন মঞ্জুর মোর্শেদ রুমনের দুটি ছড়া ফ্যামিলি ক্রাইসিসের ঝুমু নর্থ সাউথ ইউনিভার্সিটির সারিকা কমনওয়েলথ বৃত্তি পেতে করণীয় সতেজতায় গ্রিণ টি বড় স্বপ্ন দেখার মাধ্যমেই সমাজকে পরিবর্তন করা সম্ভব পরিচর্যার মাধ্যমে মেধার মূল্যায়ন চাই বিজয় মানে তেমন করে অব্যক্ত অনুভূতি... প্রোষিতভর্তৃকার দীর্ঘশ্বাস বলছি না তোমায়, আমাকে মনে রাখতেই হবে (কবিতা) তুরস্কে পড়াশোনার জন্য কিভাবে ফুল ফ্রি স্কলারশিপ পাবেন? সেরা ক্যাম্পাস স্টার হলেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রী রাবিতে খুদে কূটনৈতিকদের সম্মেলন সমাপ্ত বাংলাদেশ ব্যাংকে সহকারী পরিচালক পদে নিয়োগ দুর্যোগের ঝুঁকি হ্রাসে তরুণ সমাজ বড় ভূমিকা রাখতে পারে ইয়াং ডিজিটাল মার্কেটার পুরস্কার পেলেন বাংলাদেশের জাবেদ সুলতান পিয়াস ক্যান্সার হাসপাতাল নির্মাণে সহযোগিতা চাইলেন শাওন একদিনের ব্যবধানে শীর্ষ ধনীর মুকুট ফিরে পেলেন বেজোস ট্যুরিজম স্যুভেনির নিয়ে চার তরুণের উদ্যোগ উদ্ভাবক আমির হোসেন: মেইড ইন বাংলাদেশ (ভিডিও) ফাস্ট ফুডের দোকান থেকে অস্ট্রেলিয়ার শীর্ষ ধনী আশিক বছর সেরা জাপানের তরুণ বিজ্ঞানী বাংলাদেশের আরিফ তিনি ছিন্নমূল শিশুদের ‘মা’ ‘পারব স্যার, কোনো সমস্যা নেই’ দৃষ্টিশক্তি ছাড়াই প্রাঞ্জলের ইতিহাস খাওয়ার পর মিষ্টি খেলে কি ওজন বাড়ে? বাংলাদেশের পাসপোর্টের রঙ সবুজ কেন? ভয়াবহ আকারে বেড়ে গেছে র‍্যাগিং, করণীয় কী? সাইক্লিংয়ে ঝুঁকছে তরুণ-তরুণীরা ভিন্ন রঙে আঁকা পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাস  বিজয়ী স্টার্টআপরা পাবেন ১০ লাখ টাকা সেরা ১০ উদ্যোগ পাবে এক কোটি টাকা রেকর্ড গড়তে ভালোবাসেন আমি যেভাবে আইইএলটিএসে ৯ পেলাম পড়তে পড়তে চাকরি নাসায় আলোর তারা একটি সেতুর জন্য শিক্ষার্থীদের আকুতি ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’ নানজিবা তোরসা সেরা বাংলাবিদ শাজেদুর সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের গুরুত্ব ও এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কে হচ্ছে মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ ২০১৯? ভাইরাল ভাইরাল চোখ সাজাতে সতর্কতা নখের কদর ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কাঁকরোল আশার আলো দেখছে ডাক বিভাগ দীর্ঘ সময় হেডফোন ব্যবহার করেন, সতর্ক হোন এখনই! কম সময়ে বেশি কাজ করার ৫ পরামর্শ স্মার্টফোনের সাহায্যে চলবে স্মার্ট এসি ঢাকায় লেক পরিচ্ছন্নতায় ইইউ প্রতিনিধি দল দরজা নেই কোন ঘরেই, তবুও হয় না চুরি বিদেশে পড়তে যাওয়ার আগে যা জানা জরুরি নারীদের ভাগ্য পরিবর্তনের কারিগর জ্যোতিকা চাকমা বিলের মধ্যে দুই সেতু, নেই রাস্তা দাঁড়িয়ে পানি পানের যত ক্ষতি কম পেঁয়াজ দিয়ে সুস্বাদু রান্নার ৭ উপায় চুলের উজ্জ্বলতা ফেরাবে ঘরে তৈরি ৪ হেয়ার প্যাক স্বস্তিকাকে ভক্তের কুপ্রস্তাব চিত্রনায়ক জসিমের ২১তম মৃত্যবার্ষিকী আজ নতুন বিজ্ঞাপনে মেহজাবিন আমরা কতটা মানবিক: সেলেনা ভিডিও গেম খেলেই কোটিপতি টিউশনির টাকায় চলছে মীর নাদিমের ‘পদ্মা পাড়ের পাঠশালা’ আত্মহত্যা সমাধান নয় বায়ুদূষণ রোধে তরুণ সমাজকে এগিয়ে আসতে হবে র‌্যাম্প মডেলদের ফিটনেস–রহস্য ৭৫ শতাংশ বৃত্তিতে আইটি ও অ্যানিমেশন কোর্সে ভর্তি স্মৃতির মানসপটে যুক্তরাজ্য সফর যেভাবে প্রাণের ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়কে দেখতে চাই অত:পর, কোন একদিন...... দ্রুত ওজন কমানোর কিছু কৌশল জাপানের সুমিতমো বৃত্তি পেল ঢাবির ৪০ শিক্ষার্থী চীন যাচ্ছে ইনস্টিটিউট অব মেরিন টেকনোলজি (আইএমটি) বাগেরহাটের ১০ শিক্ষার্থী ইন্টারনেট ও তরুণ প্রজন্ম বাজারে এলো বিশ্বের প্রথম উড়ন্ত মোটরসাইকেল ৩৯ দেশে রাশেদুলের ক্রিয়েশন ইঞ্জিনিয়ার হয়ে বিদেশ যাওয়ার স্বপ্ন ছিল আবরারের কোমল পানীয় যেভাবে ক্ষতি করে গর্ভাবস্থায় যেভাবে চুলের যত্ন নেবেন সাইকেল কেন চালাবেন? যে সাত লক্ষণে বুঝবেন সঙ্গীর সঙ্গে জীবন কাটানো যাবে সপ্তাহে কয়টি ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যসম্মত? নাচেই শরীর ফিট কাজ খুঁজছে ১৫ লাখ তরুণ-তরুণী হলিউডে বাংলাদেশের দুই তরুণ জাপান সরকার দিচ্ছে মেক্সট স্কলারশিপ উচ্চ মাধ্যমিকের পর ক্যারিয়ার পরিকল্পনা পুরুষের ত্বক ভালো রাখার ৪ কৌশল ওজন কমাতে সহায়ক তুলসি চা ব্রণের সমস্যায় যেসব নিয়ম মানা উচিত পাকস্থলীর আলসার প্রতিরোধে যা করণীয় প্রভাবশালী ব্রিটিশ রাজনীতিবিদের তালিকায় টিউলিপ বিশ্বকে বাঁচাতে কাজ করছেন যে নারীরা অ্যাম্বুলেন্সের স্টিয়ারিং হাতে তিন নারী আপনারা আমার স্বপ্ন আর শৈশব কেড়ে নিয়েছেন : গ্রেটা থুনবার্গ ইউনেসকোর স্বীকৃতি পেল নওগাঁর নৃত্য নিকেতন তাঁদের খবর রাখেনি কেউ তিন ভাইয়ের খেলা-পড়ার জগৎ কেন পড়ব রোবটিকস প্রোগ্রামিং প্রতিযোগিতার চট্টগ্রাম আঞ্চলিক পর্বের প্রতিযোগিতা শুরু পূজার সময় সুস্থ থাকা যুদ্ধের ময়দান থেকে ফ্যাশন জগতে বাচ্চুর স্মরণে কোনো আয়োজন নেই এবার নারীর প্রতি সহিংসতা প্রতিরোধে সমন্বিত উদ্যোগ প্রয়োজন ড্যাফোডিলে অ্যাকটিভেশন পর্ব ক্যাম্পাসের গানের পাখি সমৃদ্ধ সিভির জন্য মাসের খরচের টাকা বাঁচিয়ে ব্যতিক্রম লাইব্রেরি চালান রাজশাহীর বদর উদ্দিন ঢাকায় প্রথম পিআর অ্যান্ড ব্র্যান্ড কমস সামিট ২৬ অক্টোবর রাজনীতি-ক্ষমতা ও তারুণ্য গণতন্ত্র, সমাজতন্ত্র ও তারুণ্য উদ্যোক্তা তৈরিতে সঠিক প্লাটফর্মের অভাব শিক্ষিত তরুণদের হাত ধরে কৃষিতে নতুন সম্ভাবনা কোনো বাধা মানবো না মেয়েরাই বন্ধ করছে বাল্যবিয়ে তিন চাকায় স্বপ্ন বোনেন সুনামগঞ্জের রানী 'ল্যাঙ্গুয়েজ লীগের' যাত্রা ডেঙ্গু নিয়ে আতঙ্ক নয়, প্রয়োজন সচেতনতা নগর কৃষি ও পরিবেশ সংক্ষরণে ছাদবাগান নবীন পরিবেশবিদদের পদকজয় মাসে আয় ১৬০০ ডলার ব্যাংক হিসাব তরুণদেরই বেশি নাসার সফটওয়্যার প্রকৌশলী মাহজাবীন ওয়ার্ল্ড রোবটিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে ১৩তম বাংলাদেশ ঢাবিতে ধর্মভিত্তিক রাজনীতি নিষিদ্ধের ব্যাপারে যা বললেন ভিপি নূর ফ্রিডম অব দ্যা সিটি অব লন্ডন সম্মাননা পেয়েছেন সাবরিনা হুসাইন শাবিতে মেকনোভেশন-২০১৯ শুরু ‘চ্যাম্পিয়ন অব স্কিলস ডেভেলপমেন্ট ফর ইয়ুথ’সম্মাননায় ভূষিত প্রধানমন্ত্রী কে এই ক্যাসিনো সাঈদ? ক্যাসিনো বা জুয়া সমাজ ধ্বংসকারী বাংলাদেশে বিশ্ব শান্তি সামিট অনুষ্ঠিত ঢাবির রোকেয়া হলে শেখ কামাল স্মৃতি বিতর্ক ও সুলতানা কামাল স্মৃতি ক্রীড়া প্রতিযোগিতার পুরস্কার বিতরণ ও আলোচনা সভা সমাজে শান্তি প্রতিষ্ঠায় তরুণদের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ ডেঙ্গু বিষয়ে জরুরি বার্তা: প্রয়োজন সতর্কতা দেশে এক তৃতীয়াংশ যুবক বেকার : ড. দেবপ্রিয় ভট্টাচার্য শিশুর প্রতি যৌনসহিংসতা: নজরদারি মানেই নিরাপত্তা নয় সবুজের সমারোহ বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তির যাবতীয় কার্যক্রম এখন  মোবাইল এ্যাপস "এডমিশন এসিস্ট্যান্ট" এ মানুষ স্বপ্নকে বাঁচিয়ে রাখে না, স্বপ্নই মানুষকে বাঁচিয়ে রাখে; মাশরাফি: এক উদ্দীপনার নাম সমাজে শান্তি প্রতিষ্ঠা ও সংঘাত দূরীকরণে গণমাধ্যমের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ সমাজ বিনির্মাণে সৃষ্টিশীল তারুণ্য আক্রান্ত তারুণ্য, বিপর্যস্ত তারুণ্য Young people urged to promote peace ৭১-এর আওয়ামী লীগের ভাবনায় তারুণ্য তুরস্কে ফটোগ্রাফি প্রতিযোগিতায় বাংলাদেশি তরুণ হাসান কবির সেরা তারুণের ভাবনায় আওয়ামী লীগ শীর্ষক মতবিনিময় ২৯ জুন বাংলাদেশের প্রথম আইটি বিজনেস ইনকিউবেটর হচ্ছে চট্টগ্রাম প্রকৌশল ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে (চুয়েট) বিশ্ব উদ্যোক্তা সম্মেলনে বাংলাদেশের ৬ তরুণ খেলাধুলায় এগিয়ে যাচ্ছে বাংলাদেশের নারী ঢাকায় কমিউনিকেশন ফর ক্যারিয়ার শীর্ষক কর্মশালা ৪ মে বানানভীতি রোধে প্রসঙ্গ ব্যাবহারিক বাংলা রক্তে লেখা বাংলা ইসলামী আদর্শ ও মূল্যবোধ প্রতিষ্ঠায় বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান শীর্ষক বইয়ের আত্মপ্রকাশ একজন মানবসম্পদ কর্মী হওয়ার প্রাথমিক পাঠ কলাগাছিয়া ইকোট্যুরিজমে রহস্যময় সুন্দরবনের সৌন্দর্য কলাগাছিয়া ইকোট্যুরিজমে রহস্যময় সুন্দরবনের সৌন্দর্য স্বপ্ন জয়ের স্বপ্নযাত্রা বই উৎসব সরকারের এক যুগান্তকারী পদক্ষেপ ভিন্নদৃষ্টির বিজয় র‍্যালি আন্তর্জাতিক রোবট অলিম্পিয়াডে বাংলাদেশের স্বর্ণ জয় তরুণ প্রজন্মের উদ্যোক্তা হওয়ার বাধা জুনিয়র সায়েন্স অলিম্পিয়াডে বাংলাদেশি শিক্ষার্থীদের সাফল্য তারুণ্যবান্ধব ইশতেহার চাই সেন্ট মার্টিন্স দ্বীপে রাত্রিযাপন নিষিদ্ধ হচ্ছে না শিক্ষাব্যবস্থা এবং শিক্ষার্থীদের আত্মহত্যার চাপ নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিকে পাল্টে ফেলেছে সাজগোজের রিমি নির্বাচনী ইশতেহারে তরুণদের প্রত্যাশা কীভাবে নিবেন একটি বুদ্ধিদীপ্ত ও স্মার্ট ডিসিশন কীভাবে নিবেন একটি বুদ্ধিদীপ্ত ও স্মার্ট ডিসিশন এগিয়ে চলেছে পদ্মাসেতুর নির্মাণকাজ দ্রুতগতিতে চলছে মেট্রোরেলের কাজ ফ্রেশাররা কেন চাকরি পায়না ইন্টারভিউ নেয়ার সঠিক ও জরুরি কৌশল ইন্ডিপেন্ডেন্ট বিশ্ববিদ্যালয়ে ইয়ুথ সিম্পোজিয়াম অনুষ্ঠিত মিটিং করার আগে ভাবুন তারুণ্যের উৎসব বাংলাদেশ ইয়ুথ সিম্পোজিয়াম-২০১৮ অনুষ্ঠিত হবে ৩০শে অক্টোবর ভয়ংকর আগস্ট ভালো হতে চেয়েছিলাম (ছোটগল্প) সেই পাখিটা রাসেল এইচআর নিয়ে একডজন ভুল ধারনা এবং উত্তর বিশ্ব শান্তির প্রসারে দক্ষিণ কোরিয়ার শান্তি সামিট অনুষ্ঠিত আত্মহত্যা নয়, জীবনকে উপভোগ করুন চবি ক্যাম্পাসে উজ্জ্বল রুমান কনভারশন ডিসঅর্ডার: দরকার সচেতনতা   ইউএনও’র ব্যতিক্রমী উদ্যোগ: দৃষ্টিনন্দন বিল পরিস্কার করলেন নিজেই যুদ্ধকালীন সাংবাদিকতার প্রশিক্ষণ পেলেন রবিউল হাসান ম্যানেজমেন্ট অ্যপ্রোচ ও ভিশন: মালিক-এর চাওয়া ও কর্মী’র প্রতিক্রিয়া দেখে এলাম এশিয়ার সর্ববৃহৎ ক্যাকটাস নার্সারি ওয়াইএসএসই-এর “রেজোন্যান্স-২.১ অনুষ্ঠিত demo_post সমাজকর্ম শিক্ষা, অনুশীলন ও সামাজিক উন্নয়ন: প্রেক্ষাপট বাংলাদেশ নোবিপ্রবিতে ভর্তি আবেদন ১৬ই অক্টোবর পর্যন্ত বৃদ্ধি ঋতুর রানী শরৎ- কবিতা পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তিযুদ্ধ    তরুণ প্রজন্মই পারে সবুজ পৃথিবী গড়তে উচ্চশিক্ষা ভাবনা, ক্যারিয়ার প্রতিবন্ধকতা ও উত্তরণ ১৭ সেপ্টেম্বর দক্ষিন কোরিয়ায়  শান্তি সামিট শুরু অনলাইনে হয়রানির শিকার হলে যা করবেন নিজের উদ্ভাবিত বিদ্যুতে ঘর আলোকিত রাসেলের ইউনুছের পাঠাগার আন্দোলন আমার ভাষা আমার দায়িত্ব আন্তঃবিশ্ববিদ্যালয় ইনোভেশন প্রতিযোগিতায় চ্যাম্পিয়ন ইউআইইউ চুয়েটে বাংলাদেশ প্রেক্ষিত শীর্ষক কর্মশালা শুক্রবার চুয়েটে বাংলাদেশ প্রেক্ষিত শীর্ষক কর্মশালা শুক্রবার ১৫ জনের জীবন বাঁচিয়েছে কিশোর সুমন শিল্প, সাহিত্য ও সাংবাদিকতায় ৫ তরুণকে সম্মাননা তারুণ্যের হাত ধরেই গড়ে উঠবে সোনার দেশ এন্ট্রারপ্রেনারশিপ ভিস্তা কর্মশালা ২৯ সেপ্টেম্বর একগুচ্ছ কবিতা বিশ্বাসযোগ্যতাই ঘুরে দাঁড়ানোর শক্তি শ্রীলংকায় বিচিত্র অভিজ্ঞতায় নয়দিন প্রতিবন্ধকতা পেরিয়ে সফল ভিডিও সম্পাদক রশিদ পরিবর্তিত সমাজে তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য একটি চমৎকার এইচআর সিস্টেমের স্বরূপ বিশ্লেষণ তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সাক্ষাতকার দূরেই থাকুক দুই ঠিকানা (কবিতা) নতুন সামাজিক সংগঠন ‘জাগ্রত তেঁতুলিয়া’-র যাত্রা শুরু নতুন সামাজিক সংগঠন ‘জাগ্রত তেঁতুলিয়া’-র যাত্রা শুরু র‌্যাগিং একটি অপরাধ, চাই প্রতিকার ইস্ট ওয়েস্ট ইউনিভার্সিটিতে ব্র্যান্ড এইড ২০১৮ প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত বিমূর্ত শিল্পী মনসুর কাযী তরুণদের জন্য নিবেদিত একমাত্র অনলাইন পত্রিকা ইয়ুথ জার্নালে ফিচার রাইটার আবশ্যক ইংরেজিতে দক্ষতা এবং এপ্রোপ্রিয়েট ইন্টারভিউয়ের গুরুত্ব ঢাবিতে ভর্তি পরীক্ষা শুরু ১৪ সেপ্টেম্বর স্কুলে ‘মহানুভবতার দেয়াল’ সেপ্টেম্বরই ৪০তম বিসিএসের বিজ্ঞপ্তি বিএনপির ভুল ও উদার-গণতান্ত্রিক বাংলাদেশের ঝুঁকি তরুণ প্রজন্মের ভবিষ্যৎ নেতৃত্ব তরুণ নেতৃত্বের সুদিন ফিরুক প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগের পরীক্ষা যেমন হবে তারুণ্য ধরে রাখতে গ্রিন টি অহেতুক....(কবিতা) কর্মস্থলে সিনিয়র-জুনিয়র সম্পর্ক ইয়ুথ স্কুল ফর স্যোসাল এন্ট্রাপ্রেনারস এ স্বেচ্ছাসেবী নিয়োগ এই উচ্চশিক্ষিত বেকার তরুণেরা যাবেন কোথায়? স্বল্প বাজেটে নেপাল ভ্রমন চুরি হয়ে যাওয়া মোবাইল নিজেই জানাবে চোরের মোবাইল নাম্বার ও অবস্থান আবুল স্যার : খেলোয়াড় তৈরির কারিগর পানির ফোয়ারায় জাতীয় পতাকা উদ্ভাবন মাদারীপুরের দুই শিক্ষার্থীর শেখ রাসেলের গল্প Demo Video কচি-কাঁচার ক্যারিয়ার চিন্তা: একটি পর্যবেক্ষণ যুবসমাজকে এগিয়ে নিতে পারে নিরাপদ পরিবেশ কচি-কাঁচার ক্যারিয়ার চিন্তা: একটি পর্যবেক্ষণ কচি-কাঁচার ক্যারিয়ার চিন্তা: একটি পর্যবেক্ষণ না মেরেই পিঁপড়া দূর করবেন যেভাবে কৈশোর তারুণ্যের ক্লাস রুমের পাশে বই ত্বক ফর্সা করতে আমলকির ফেসপ্যাক সফল এর সেই ১৫টি উক্তি, বদলে যাবে জীবন সফল এর সেই ১৫টি উক্তি, বদলে যাবে জীবন যুবক মোটিভেশন ক্যাম্পাসে এড়িয়ে চলবেন যাদের ঈয়েশির ভালবাসা ও টাইগার নেস্ট মোবাইল ফোনে কাটান? মানসিকভাবে শক্তিশালী হওয়ার উপায় হুমায়ূন আহমেদের উপর সানজিদা ইসলামের পিএইচডি গ্লোবাল টিচার্স এ্যাওয়ার্ড পাচ্ছেন আদিল বাংলাদেশী শিক্ষার্থীদের ইউসিএসআই ইউনিভার্সিটির বৃত্তি ইবি শিক্ষার্থীর অভিনব আবিষ্কার সুন্দর চুল তরুণ প্রজন্মকে গণতন্ত্রে আগ্রহী করে গড়ে তুলতে হবে আধুনিক গণতন্ত্র, উদার তথ্য প্রবাহ ও অগ্রযাত্রা তারুণ্য ও রাজনীতির আবশ্যকতা একজন সফল খামারি ও উদ্যোক্তার গল্প ইচ্ছা আর বুদ্ধির সমন্বয় ঘটিয়েই নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন মায়া মাটির মায়ার মাহফুজ বাংলাদেশি তরুণের উদ্যোগে যুক্তরাজ্যে গ্লোবাল এনার্জি মুভমেন্ট কৃত্রিম মানব ফুসফুস বানিয়ে সাড়া ফেললেন বাংলাদেশি তরুণী তিন বন্ধুর এক গান অপরাধী খ্যাত টুম্পাকে নিয়ে তপুর ‘একটা গোপন কথা’ জান্নাত’র প্রচারণা সম্মুখে সমূহ অন্ধকার, জাগো হে তরুণ! তরুণ, শুরু করার আগেই হতাশ কেন? অগৌরবময় আত্মগরিমার সংস্কৃতির পরিবর্তন জরুরি নবীন প্রজন্মের সৎ, যোগ্য ও নেতৃত্ব এগিয়ে আসতে হবে বিতর্ক কথন শেখ কামাল হতে পারেন তারুণ্যের আইকন যবনিকার ফাঁকে ছেলেটি এখন কবি- ছোটগল্প কবিতা: তোমাকে দেখার পরে জনপ্রশাসন পদক পেয়ে দায়িত্ব বেড়ে গেল তরুণদের অল্পতেই হতাশ হলে চলবে না ইংরেজি বিতর্কে সেরা জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয় সমাজকর্মের শিক্ষা স্বপ্ন দেখায় আলোকিত মানুষ হওয়ার চাকরিটা হাত ফস্কে যাচ্ছে বারবার, কিন্তু কেন? তামায়ুজ ইন্টারন্যাশনাল অ্যাওয়ার্ড: প্রথম পুরস্কার পেল বাংলাদেশি নিশাত অভিজিতের ঘুরে দাঁড়ানো মাত্র ৫ হাজার টাকায় ঘুরে আসুন দার্জিলিং কোটি পেরিয়ে কণা সবুজায়নের চ্যালেঞ্জে মহেশ বাবু ও কন্যা সিতারা উদ্ভাবনে মেধাবী তরুণ দল সুযোগ আছে ট্যুরিজম ব্যবস্থাপনায় সঙ্গী যখন আইএসআইসি কার্ড ঘড়িতে স্মার্টনেস কখন কেমন ব্যাগ এয়ার হোস্টেস প্রফেশন যখন গ্ল্যামারাস সৌন্দর্য নিয়ে তরুণ-তরুণীদের ভাবনা নাগরিক সমাজ, উদার গণতন্ত্র ও সমাজ-বিবর্তন ধারা উগ্রপন্থা ও আমাদের রাজনীতি ধানমণ্ডিতে শুরু হলো ৩ দিনব‌্যাপী তরুণ উদ্যোক্তা পণ্য মেলা চাকরির জন্য নিজেকে কীভাবে প্রস্তুত করবেন ইন্টারভিউ বোর্ডে সচরাচর ৫ প্রশ্ন ক্যারিয়ার নির্বাচন সামাজিক মেলবন্ধন জাপানে উচ্চশিক্ষা নজরুল বিশ্ববিদ্যালয়ে ‘লেটস টক’ ফাইনাল প্রতিযোগিতা বাংলাদেশি শিক্ষার্থীদের হাঙ্গেরিতে ‘নিউক্লিয়ার কিডস’ মিউজিক্যাল শো কোন পথে বাংলাদেশের স্পর্ধিত তারুণ্য! ব্যাগেই আস্ত একটি স্কুল! টরন্টোর শীর্ষ মেধাবীর তালিকায় বাংলাদেশি মীর্জা নাহিয়ান রমজানে গরুর মাংসের দাম ৪৫০ টাকা, খাসি ৭২০ টাকা নির্ধারণ সত্যিই সেলুকাস, এ এক অদ্ভুত উন্নয়নের দেশ! ক্যারিয়ার সমন্বয়হীন পরীক্ষায় বেকায়দায় চাকরিপ্রত্যাশীরা! তরুণ ও তারুণ্য "ভালোবাসা এবং ভালোবাসা" কোটা সংস্কার: 'হ্যান্ডেল উইথ কেয়ার' গরমে শিশুর আরাম ঢাকায় ব্রাজিলের খাবার ডায়েরির পাতায় পাতায় গরমে আরামে ফ্যাশনে ভুল ধারণা যত ‘প্রিন্স মাহমুদ মিক্সড’ অ্যালবামে গাইলেন তপু ও কনা বাংলাদেশকে উন্নত দেশে রূপান্তরের কর্মপরিকল্পনার কাজ শুরু করেছি: প্রধানমন্ত্রী কোন তরুণদের পক্ষ নেবে সরকার? কোন তরুণদের পক্ষ নেবে সরকার? কোন তরুণদের পক্ষ নেবে সরকার? কোন তরুণদের পক্ষ নেবে সরকার? কোন তরুণদের পক্ষ নেবে সরকার? ফুটপাত বন্ধ করে তেজগাঁও শিল্পাঞ্চল থানা আওয়ামী লীগের কার্যালয় ৩২ দিন পর ছাড়া পেয়ে অপহৃত হিল উইমেন্সের দুই নেত্রীর বর্ণনা রোহিঙ্গা ইস্যুতে বাংলাদেশের প্রতি নেতাদের সংহতি গাজীপুর সিটিতে ভোটের ফলাফলে প্রভাব ফেলবেন নারী শ্রমিকেরা খাবার স্যালাইন বিশ্বব্যাপী পাঁচ কোটি শিশুর জীবন রক্ষা করেছে
;

করোনা আক্রান্ত হলে বাসা থেকেই হাসপাতালের চিকিৎসা গ্রহণের আদ্যোপান্ত


ডা. মোহাম্মদ আহাদ হোসেন

করোনা ভাইরাস কি?

করোনা ভাইরাস, সেই সকল ভাইরাস পরিবারের সদস্য যারা আমাদের স্বাভাবিক ঠান্ডা কাশি থেকে শুরু করে SARS( Severe Acute Respiratory Syndrome) ও MERS(Middle East Respiratory Syndrome) করে থাকে। এই ভাইরাস পরিবারের সর্বশেষ আবিষ্কৃত সদস্য হচ্ছে কোভিড ১৯ যেটা মানব দেহে আগে কখনো আগে দেখা যায় নাই।

কারা এই ভাইরাসের সংক্রমনের ঝুঁকিতে আছেন?

১। প্রথঃমত সবাই,কারন এই ভাইরাস আগে মানব দেহে সংক্রমন হয় নাই।

২। সংকটপূর্ণ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যাক্তি যেমন   এইডস,ক্যান্সারের রুগী,জন্ম থেকে হরমন স্বল্পতার   রুগী, যাদের জীবন ধারনের জন্য স্টেরয়েড অপরিহার্য ।

৩। কম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যাক্তি যেমন বয়স্ক, গর্ভবতী মা, লিভার ও কিডনী সমস্যাগ্রস্থ রুগী।

৪। যারা বেশি বেশি ভাইরাসে সংস্পর্শে আসছে যেমন চিকিৎসক, স্বাস্থ্য কর্মী,পুলিশ, সংবাদ কর্মী।

সংক্রমণ রোধে করনীয় কি?

১। অফিস আদালতে বা চাকুরী ক্ষেত্রে ব্যবহৃত পোশাক বাসায় প্রবেশের সাথে সাথে সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে দিন বা পোশাকগুলো   একটি  ব্যাগে দুই দিন পর্যন্ত রেখে দিন ।

২। বাহিরে ব্যবহৃত বেল্ট, ধাতব পয়সা, আংটি, ঘড়ি   ও অন্যান্য ধাতব পদার্থ একটি ব্যাগে তিন দিন   পর্যন্ত সংরক্ষিত রেখে ব্যবহার করুন।

৩। প্যাকেট বা কার্টুন আদান -প্রদানে সতর্ক থাকুন।  স্পর্শ লাগার পর দ্রুত হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।

৪। টাকা লেনদেনে যারা জড়িত তাদের খুব সতর্ক   থাকতে হবে । বাহিরের টাকা চার দিন পর্যন্ত   আলাদা জায়গায় রেখে পরে ব্যাবহার করুন।

৫। বাহিরে বার হলে মাস্ক ব্যাবহার করুন। মাথায় পাতলা ক্যাপ ব্যাবহার করুন। বাসায় প্রবেশের পূর্বে এগুলো ঢাকনা যুক্ত বিনে ফেলে দিন।

মাস্ক ব্যাবহারের সাধারণ নিয়ম?

১। কাপড়ের মাস্ক ব্যাবহার থেকে বিরত থাকুন।

২। এক দিনের জন্য একটি সার্জিক্যাল মাস্ক   ব্যবহার  করুন। মাস্কের বাহিরের বা ভিতরের অংশ স্পর্শ করবেন না। দুই পাশের ব্যান্ড ধরে মাস্ক পড়ুন  এবং খোলার ক্ষেত্রে ব্যান্ড ধরে খুলুন।

৩। যারা কে এন -৯৫ বা এন-৯৫ মাস্ক ব্যাবহার করতে চান এবং পুনরায় ব্যাবহার করতে চান,তারা ছয় টি মাস্ক ব্যাবহার করবেন। প্রথম থেকে ৬ষ্ঠ   দিন  পর্যন্ত পর পর ছয়টি মাস্ক ব্যাবহারের পর ছয়টি কাগজের ব্যাগে সংরক্ষণ করুন। সপ্তম দিনে প্রথম দিনের মাস্ক ব্যাবহার করতে পারবেন। এভাবে দুই মাস পর্যন্ত ব্যাবহার করতে পারবেন। সেক্ষেত্রে অবশ্যই খোলা ও মাস্ক পরার ক্ষেত্রে ২ এর নিয়ম মেনে চলতে হবে।

কোভিড ১৯এর উপসর্গ বা লক্ষন গুলো কি কি ?

১।  জ্বর

২।  কাশি

৩।  তীব্র মাথাব্যথা

৪।  ঘ্রান শক্তি লোপ পাওয়া

৫।  শ্বাস কষ্ট

৬।  আস্বাভাবিক দুর্বল লাগা বা কাজে আগ্রহ   হারানো ।

৭।  ডায়রিয়া

৮।  স্কিনের বিভিন্ন জায়গায় ঘা হওয়া

উপসর্গ দেখা দিলে কি করব?

  • উপরে উল্লেখিত উপসর্গ দেখা দিলে সাথে সাথে আইসোলেশনে যান।
  • আইসোলেশনে যাবার ব্যাবস্থা না থাকলে বাসায় মাস্ক ব্যাবহার করুন।
  • কিছু সময় পর পর হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।
  • বাচ্চা ও বয়স্কদের থেকে দূরে থাকুন।
  • আপনার কাপড় আলাদা রাখুন।
  • মুখে হাত দেয়া থেকে বিরত থাকুন।
  • যে সকল মায়েরা বাচ্চাদের দুধ খাওয়ান তাদের ক্ষেত্রে এই রোগের উপসর্গ দেখা দিলে বাচ্চা ধরার আগে বা দুধ খাওয়ানোর পূর্বে হাত ধুয়ে নিন ও মুখে মাস্ক পরে নিন।
  • বাচ্চাদের খাওয়ার পাত্রগুলো ধরার আগে হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।

আইসোলেশনের প্রয়োজনীয় জিনিস

১.  ইলেক্ট্রিক কেটলি

২. কাপ, গ্লাস, প্লেইট

৩. টি ব্যাগ

৪. ছুরি

৫. যে কোন মিনারেল ওয়াটার,১/২লিটার ও ৫     লিটার সাইজ

৬. মধু

৭. কালিজিরা

৮.  আদা

৯.  চিনি

১০. লবন্গ

১১. লেবু

১২. লবণ

১৩ মাল্টা, কমলা, আপেল এবং অন্য সিজোনাল   ফ্রুটস

১৪. প্লাস্টিক / পলি ব্যাগ

১৫. স্যান্ডেল

১৬. টিস্যু

১৭. হাদিস, কুরআন, সাহিত্য বই

১৮ মোবাইল, চার্জার , ল্যাপটপ, মাল্টিপ্লাগ

১৯. এক্সট্রা কাপড়, টাওয়েল,

২০. সাবান –লাক্স, চাকা, ডিটারজেন্ট

২১. সিভিট ফোরট ট্যাব্লেট, ভিটামিন ডি — যদি   খেয়ে না থাকে।

২২. প্যারাসিটামল, এন্টিহিস্টামিন, ইনহেলার,   পিপিআই, Zinc tablet (pep-2)

২৩. ভিনেগার– গারগল করার জন্য

২৪. এরোসল,

২৫. শুকনো খাবার– মুড়ি, চিড়া, কলা, খেজুর

২৬. আয়না, কাচি

২৭. mask, gloves, hand sanitizer

২৮. মগ, বালতি

২৯. pulseoxymeter

৩০. খাবার স্যালাইন ১০ প্যাকেট।

আইসোলেশনে থাকা অবস্থায় সাধারণ চিকিৎসা

জ্বরের জন্য

Tab. Napa extend 1+1+1

কাশির জন্য

Tab. Fenadin 120 mg 0+0+1 15 days

Tab. Monas 10 mg (যারা শ্বাস কষ্টের জন্য পূর্বে থেকে খেয়ে আসছেন। ) 0+0+1 15 days

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য

Tab. Vasco / ceevit 1+0+1 15 days

Tab. Xinc/ Pep 1+0+1 15 days

Cap. Vital D 20000 IU 0+0+1 5 days

সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ অভ্যেস যা আইসোলেশনে করে উপকার পাওয়া যাবে

১।  হালকা গরম পানিতে লবন দিয়ে গড়্গড়া করা।   হালকা গরম ভিনেগার দিয়েও গড়্গড়া করা যায়   দিনে ৩-৪ বার

২।  আদা, রং চা চিনি ছাড়া প্রয়োজন মত।

৩।  গরম পানির ভাব নেয়া দিনে ২-৩ বার।

৪।  মধু, লেবুর হালকা গরম পানি পান করা।

৫।  অতিরিক্ত গরম পানি অনেক সময় গলার ক্ষতি   করতে পারে। সেক্ষেত্রে হালকা কাশিতে রক্ত   আসতে পারে।

৬।  ব্রিদিং এক্সারসাইজ করা, বড় করে শ্বাস নিয়ে   ৫   সেকেন্ড ধরে রাখা, এরপর ছাড়া। এভাবে ৫   বার শ্বাস নিয়ে ৬ষ্ঠ বারে শ্বাস নিয়ে দুটি কাশি দেয়া । এভাবে দিনে ৪-৫ বার করার অভ্যাস করা ।

৭।  ঘরের সাধারন ব্যায়াম করা। অধিকক্ষণ শুয়ে   না  থাকা। নিজের ঘর নিজে পরিস্কার করা ।

৮।  সাহস রাখা,আশাহত না হওয়া, বেশি বেশি   এবাদত করা বা নামাজ পড়। কোরআন   তেলাওয়াত করা।

কোভিড ১৯ টেস্ট পজিটিভ আসলে করনীয়

কোভিড নিয়ে বিশ্বের বড় বড় দেশে চিকিৎসার যে পদ্ধতি চলছে সব জায়গায়ই এখন আক্রান্তের পরপরই বাসায় চিকিৎসাকে প্রাধান্য দিচ্ছে। স্যোসাল মিডিয়ায় অনেক আলোচনা এসেছে বিভিন্ন দেশের আইসিইউ বিশেষজ্ঞদের। যারা এই বিষয়ে চোখ রাখছেন তারা আশা করি খেয়াল করেছেন। মহামারীর এই সময়ে যখন কেউ আক্রান্ত হয় তখন কে বড় কে ছোট খুব বেশি পার্থক্য থাকে না। আপনারা খেয়াল করে দেখবেন। ধনী- গরিবের পার্থক্য এখানে খুবই কম থাকে। আর হাসপাতালে যখন বেড খালি থাকবেনা তখন আপনি আমি কেউ ই আলাদা কোন হিসাব করতে পারব না। সুতরাং এই সময়ে প্যানিক হলে আপনারই বিপদ। এবার মূল কথায় আসি। কোভিড আক্রান্ত হলে প্রথমেই যে বিষয়টি আমাদের মাথায় রাখতে হবে। সাহস হারানো যাবে না। আপনি আমি জানি যে আক্রান্তের খুবই সামান্য ৫-৭% হাসপাতালে যাওয়া লাগে। আর তাদের মধ্যে ১-২% আইসিইউ এর দরকার হতে পারে। তাই আপনি আমি সাহস হারালে কেমনে চলবে। সাহস রাখুন।

স্বল্প ও মধ্যম উপসর্গের জন্য বাসায় চিকিৎসা পদ্ধতিঃ

• স্বল্প উপসর্গ সম্পন্ন অবস্থায় সাধারণত কোন চিকিৎসা দরকার হয়না যদি কোন অতিরিক্ত ঝুকির লক্ষন না থাকে।

• জ্বরের জন্য প্যারাসিটামল Tab. Napa extend1+1+1

• ঠান্ডা বা হালকা কাশির জন্য Tab. Fenofex 120mg/Tab. Fenadin 0+0+1

• যাদের পূর্বে থেকেই এলার্জি সমস্যা আছে এবং Monteleukast 10 mg ব্যাবহার করে আসছেন তারা এটা দিনে ১ টি করে চালাতে পারেন।

• Tab. Zimax 500mg /Tab. Tridosil 500 mg ১ টি করে সকালে ও রাত্রে ৭ দিন অথবা Cap Doxicap 100mg ১ টি করে সকালে ও রাত্রে ৭ দিন। একই সাথে দুটি এন্টিবায়োটিক খাওয়ার দরকার নেই।

• Tab.Scabo 6mg / Tab Ivera 6mg এর দুটি ট্যাবলেট একসাথে একবারের জন্য।

• যারা শ্বাস কষ্টের জন্য Inhaler ব্যাবহার করে আসছেন । তারা যথারীতি তা ব্যাবহার করে যাবেন আগের নিয়মে। তবে এখন Sapcer নামক একটি যন্ত্র আছে সেটি ব্যাবহার করে Inhaler নিতে হবে।

• যাদের কাশি আছে এবং উপরের চিকিৎসায় যাচ্ছে না তারা Bexitrol F 50/100 অথবা Ticamet 100 Inhaler দিনে দুইবার করে ব্যাবহার করতে পারেন।

• নেবুলাইজেশন কোন ক্রমেই ব্যাবহার করা যাবেনা । এতে ঘরের অন্য সদস্য আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকগুন বেড়ে যায়।

• প্রচুর পরিমান পানি বা তরল খাবার খাওয়া যেতে পারে।

• শর্করা জাতীয় খাবার কম খেয়ে টক জাতিয় ফল বেশী খাওয়া যেতে পারে।

• হালকা গরম পানিতে লবন দিয়ে গড়্গড়া করা। হালকা গরম ভিনেগার দিয়েও গড়্গড়া করা যায় দিনে ৩-৪ বার

• আদা, রং চা চিনি ছাড়া প্রয়োজন মত।

• গরম পানির ভাব নেয়া দিনে ২-৩ বার।

• মধু, লেবুর হালকা গরম পানি পান করা।

• ঘরে অধিকক্ষণ শুয়ে না থেকে হালকা ব্যায়াম করুন।

• ব্রিদিং এক্সারসাইজ করুন।

কোভিড ১৯ পজিটিভ রুগী বাসায় কিভাবে ফলোআপ করবে দরকারী জিনিস

১।  প্রেসার মাপার যন্ত্র।

২।  পালস অক্সিমিটার

৩।  থার্মোমিটার

৪।  ইনহেলার নেয়ার জন্য একটি ভালো মানের   স্পেসার।

৫।  স্মার্ট ফোন।

ফোনে সেবা গ্রহনের পূর্বে যে সকল তথ্য হাতে নিয়ে নিবেন?

১. লক্ষন

২. বয়স

৩. পূর্বে কোন ডায়াবেটিস, প্রেশার বা শ্বাস কষ্ট   আছে কিনা

৪. পেশা কি

৫. পরিবারের কোন সদস্যের কোন রোগ আছে কিনা।

৬. ক্যান্সারের রোগ আছে কিনা।

৭. আপনার প্রেশার

৮. পালস অক্সিমিটারের রিডিং

৯.থার্মোমিটারে জ্বর কত।

প্রয়োজনীয় পরীক্ষা নীরিক্ষাঃ

CBC

CRP

Random Blood sugar, if diabetic then Fasting, 2 hours after breakfast blood   sugar, HbA1c

Liver function test- SGPT, S. Albumin

Renal function test- S. Creatinine,   Urine R/E, eGFR

CXR

বাসায় পালস অক্সিমিটারের সাহায্যে মনিটরিংও অক্সিজেনের ব্যাবহারঃ

বাসায় Pulse Oxymeterরাখুন Spo2 90-92 পর্যন্ত বাসায় অনায়াসে অক্সিজেন সিলিন্ডার এর সাহায্যে উন্নতি করা সম্ভব। Pulse Oxymeter এর রিডিং ৯০ বা নিচে নেমে গেলে অক্সিজেন নিন। অক্সিজেন নেয়ার ক্ষেত্রে প্রথমে মিটারের দুই দাগ পর্যন্ত অক্সিজেন নিন এবং ১০-২০ মিনিট দেখুন রিডিং ৯০ এর উপরে উঠে কিনা। এভাবে রিডিং ৯৮-১০০ পর্যন্ত অক্সিজেন বাড়াতে থাকুন ১০ -২০ মিনিট পরপর । যে দাগে এসে স্যাচুরেশন ৯৮-১০০ থাকে সেটাতে মিটার ঠিক রাখুন। এভাবে ১-২ ঘন্টা অক্সিজেন নিন। পরবর্তী আধা ঘন্টা ব্রিদিং এক্সারসাইজ করুন, উপুড় হয়ে শ্বাস নিন, ডান কাতে বা বাম কাতে শ্বাস নিন।

অক্সিজেন সিলিন্ডারের ব্যাবহারঃ

অক্সিজেন সিলিন্ডার সঠিক ভাবে ব্যাবহার না করতে পারলে একদিকে যেমন দুর্ঘটনা ঘটে যেতে পারে আবার এর অপচয়ও হতে পারে।

1. অক্সিজেন সিলিন্ডার এরসাথে একটি নীল বা সবুজ রং এর ফ্লোমিটার থাকে সেটি বাম হাতের দিকে রেখে এবং একটি চাকতির মত বাটন আছে সেটি ডানহাতে রেখে সোজা করে দাড় করান।

2. প্রথমেই ডানহাতের বড় চাকতি অংশটি ঘড়ির কাটার বিপরীত দিকে ঘুরান। একটু শক্তি প্রয়োগ করা দরকার হতে পারে। মাঝখানের বড় মিটার দেখুন সেটি নড়ে কিনা বা ১০০০ বা ১৫০০০ বা ২০০০ দাগে উঠে কিনা।

3. এবার সবুজ বা নীল একটি বাটন আছে বাম হাতের অংশে সেটি ঘড়ির কাটার বিপরীত দিকে ঘুরান। সেখানে ১ থেকে ১৫ দাগ পর্যন্ত দাগ আছে । ভেতরের সাদা বলটির নিচের অংশের সাথে দাগ মিলান।

4. প্রথমে সাদা বলটি দুই দাগে নিয়ে দেখুন ১০-১৫ মিনিট। তারপর ধিরেধিরে বাড়ান । পালস অক্সিমিটারের রিডিং ৯৯ হলে আর অতিরিক্ত অক্সিজেন দরকার নেই। সেই দাগেই নীল বা সবুজ বাটন স্থির রাখুন।

5. ছবিতে দেখানো পদ্ধতিতে মাস্ক বা ন্যাজালক্যনুলা ফিট করুন।

ব্রিদিং এক্সারসাইজঃ

বুক ফুলিয়ে শ্বাস নিন এবং ৫ সেকেন্ড ধরে রাখুন। এভাবে পাঁচবার করুন । ৬ষ্ঠ বার বুকফুলিয়ে শ্বাস নিয়ে দুটি কাশি দিয়ে ছেড়ে দিন। এভাবে দিনে একাধিকবার করার চেষ্টা করুন।

প্রন পজিশন বা উপুড় হয়ে শ্বাস নেয়াঃ

উপুড় হয়ে বুকের দুই পাশে দুটো বালিশ দিয়ে শ্বাস নেয়ার অভ্যাস করুন দিনে ১ ঘন্টা অথবা আধা ঘন্টা করে তিন বার। উপুড় হয়ে শ্বাস নিতে না পারলে ডান কাতে বা বাম কাতে শ্বাস নিন আধা ঘন্টা করে। প্রতি ক্ষেত্রেই pulse oxymeter এর রিডিং খেয়াল করুন বৃদ্ধি পায় কিনা। মনে রাখতে হবে অধিক সময় অক্সিজেন নেয়াও খারাপ হতে পারে। আপনার শ্বাস নেয়ার মাংশ পেশীগুলো সচল রাখতে হালকা ব্যায়াম করুন। বাসায় প্রতি ২ ঘন্টা পরপর শুধুমাত্র আপনার জন্য ব্যবহৃত থার্মোমিটারে জ্বর মাপবেন এবং কাগজে লিখে রাখবেন। আর অন্যান্য যে সাধারণ কিছু অভ্যাসের কথা বললাম সেগুলো আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু উন্নতি এনে দিতে পারে যদিও শক্তিশালী কোন গবেষণা নেই।

বাসায় পালস অক্সিমিটার না থাকলে কিভাবে শ্বাসপ্রশ্বাস এর খারাপ হওয়া ফলো আপ করবেনঃ

রথ (ROTH) স্কোরের মাধ্যমে আপনি জেনে নিতে পারেন আপনার শ্বাস প্রশ্বাস ভালো আছে না কি হাসপাতালে যেতে হবে। একবার শ্বাস নিয়ে ১ থেকে ৩০ পর্যন্ত গুনে যান । স্টপ ওয়াচের মাধ্যমে দেখে নিতে পারেন। আপনি যদি ৯ এর বেশি গুনতে না পারেন অথবা ৫ সেকেন্ডের বেশি সময় গুনতে না পারেন তাহলে খারাপ । আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে।

বাসায় অক্সিজেন সিলিন্ডার রাখার ক্ষেত্রে সতর্কতাঃ

বাসায় একটি অক্সিজেন সিলিন্ডার কোভিড চিকিৎসার জন্য খুবই সহায়ক । আবার অক্সিজেন সিলিন্ডার সতর্কতার সাথে ব্যাবহার না করলে মারাত্নক খারাপ অবস্থা হতে পারে।

১। অবশ্যই সিলিন্ডার রান্না ঘর থেকে দূরে রাখতে   হবে।

২। যে ঘরে সিলিন্ডার থাকবে সেখানে কোন   অবস্থায়  ধূমপান করা যাবেনা।

৩। কোন ধরনের মশার কয়েল জ্বালানো যাবেনা।

৪। যে কোন ধরনের দায্য পদার্থ থেকে দূরে রাখতে   হবে।

হাসপাতালে কি হচ্ছে আর আপনি যেয়ে কি পাবেনঃ

হাসপাতালে প্রথমত অক্সিজেন দিয়েই রাখা হয়। কাছে কোন সাহায্যকারী পাবেন না, আপনি যেই হোন। সাধারণ সেবা এখানে ব্যাহত, কি কারনে এটা ব্যাহত সেটা আপনি আমি ভালোই জানি। আর মৃত্যু ভয় সব জায়গায়ই কাজ করে। পরীক্ষা নিরীক্ষা দেরিতে হচ্ছে স্টাফ স্বল্পতা, আরো অনেক যৌক্তিক কারনে। সেক্ষেত্রে আপনার মানসিক অবস্থা দূর্বল হয়ে যায়। আপনার নিজস্ব প্রতিরোধ ক্ষমতা হারাতে থাকেন। মানসিক অবস্থা অটুট রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হাসপাতালে যা অতিরিক্ত করা হবে একটি ক্যানুলা । এই রোগের আপডেটেড চিকিতসায় ব্যবহৃত হওয়া কিছু ওষুধ antibiotics, low Molecular wt heparin, fluid. Ramdesivir, Tocilizumab, etc.যেটাও বাসায় করা সম্ভব দক্ষ চিকিৎসকের সাথে ফোনে পরামর্শ করে। বরং সাধারণ বিষয় বা অভ্যাস গুলো যা আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ উন্নতি এনে দিতে পারে সেটা হাসপাতালে পালন করা কঠিন হয়ে পড়বে।

কখন হাসপাতালে যাবেন?

১. মারাত্মক দুর্বল হয়ে গেলে

২ .জ্বর বেড়ে যাচ্ছে বা নিয়ন্ত্রনের বাইরে চলে গেলে।

৩.  মারাত্নক ডায়রিয়া হলে ।

৪. শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে বা পালস অক্সিমিটারের   রিডিং অক্সিজেনসহ ৯০ এর নিচে চলে গেলে।

৫. বুকে মারাত্নক চাপ বা ব্যথা অনুভব করলে।

৬.  মুখ বা জিহবা নীল হয়ে গেলে। এই পর্যায়ে সাধারণত খুব কম রুগিই পাওয়া যায়।

আইসিইউ সম্পর্কে ভ্রান্ত ধারনাঃ

আইসিইউ তে যে খুব বেশি কিছু করা যায় সেটা ভাবা ভূল। আইসিইউ স্বল্পতা, অপ্রতুল চিকিৎসক স্টাফ, যন্ত্রপাতির অভাব, জনবল সংকট, পরিক্ষা করানোর ঘাটতি, সব মিলিয়ে আইসিইউ তে আমাদের কিছু করার থাকে না। অনেকেই মনে করেন একটা আইসিইউ বেড কত সুবিধা এনে দিতে পারে। উন্নত দেশগুলোতে এত এত সুবিধা থাকা সত্বেও খুব কম সংখ্যক রুগীকে ফেরাতে পারছে। আমাদের এই অবস্থায় বেশি আশা করা যায় না। সাহস রাখুন, মনোবল অটুট রাখুন। আক্রান্ত হওয়ার আগেই সতর্ক থাকুন, বাসায় থাকুন। ইনশা আল্লাহ আমাকে, আপনাকে আল্লাহই রক্ষা করবেন। মহান আল্লাহ সকলকে এই মহামারীর হাত থেকে রক্ষা করুন।

ডা. মোহাম্মদ আহাদ হোসেন

কনসালটেন্ট

কুর্মিটোলা জেনারেল হাসপাতাল, ঢাকা।

 


মন্তব্য


Load More 10 Comment

সর্বশেষ সংবাদ

Related News